Cegah Penyakit, Cek Langkah Sederhana Jaga Kesehatan Ginjal

Cegah Penyakit, Cek Langkah Sederhana Jaga Kesehatan Ginjal

Ginjal sebagai organ badan yang perlu untuk kehidupan manusia. Tetapi, penyakit ginjal bukan permasalahan kesehatan yang jarang-jarang dijumpai sekarang ini, terhitung di Indonesia.

Angka pasien dengan penyakit ginjal di Indonesia Slot Online sendiri masih termasuk tinggi. Data dari BPJS Kesehatan, servis tidak berhasil ginjal sebagai pendanaan paling besar ke-4 dalam program Agunan Kesehatan Nasional.

Data dari Penelitian Kesehatan Dasar mengatakan ada peningkatan kebiasaan penyakit ginjal akut dari tahun 2013 yakni sejumlah 2 per seribu warga, jadi 3,8 per seribu warga pada 2018.

Ketua Umum Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) Aida Lydia menjelaskan, penyakit ginjal sebenarnya dapat dihindari. Dia menjelaskan, minimal ada banyak cara yang dapat dilaksanakan seorang untuk jaga ginjal masih tetap sehat.

Yang pertama ialah jaga kegiatan fisik supaya saluran darah masih tetap lancar.

"Kontrol tekanan darah dan gula darah," kata Aida dalam jumpa media virtual berkaitan Peringatan Hari Ginjal Sedunia tahun 2021 yang jatuh pada Kamis, 11 Maret 2021, dicatat Rabu (10/3/2021).

• Jaga Ginjal Masih tetap Sehat

Disamping itu, Aida menjelaskan jika untuk jaga ginjal, makanlah makanan yang sehat dengan nutrisi imbang, dan jaga konsumsi cairan. Jauhi rutinitas merokok.

Tidak konsumsi beberapa obat terlalu berlebih khususnya obat pembasmi ngilu.

Walau bagaimanapun, Aida menjelaskan jika obat diabetes dan hipertensi tidak mengakibatkan penyakit ginjal akut. Dia mengutarakan jika dua penyakit tersebut yang disebut factor resiko pemicu tidak berhasil ginjal paling besar.

Justru, Aida menjelaskan jika orang dengan diabetes dan hipertensi harus minum obat dengan teratur, dari sisi diet dan mengontrol pola makan.

Pemahaman yang tidak pas ialah obat-obat itu menghancurkan ginjal karena obat itu obat kimia. Yang benar ialah obat hipertensi dan diabetes tidak menghancurkan ginjal, yang menghancurkan ginjal ialah penyakitnya tersebut.

Cara paling akhir untuk jaga ginjal masih tetap sehat ialah "ketahui factor resiko yang ada dalam diri kita dan keluarga kita, untuk selanjutnya kita kontrol peranan ginjal kita.